Министерство здравоохранения Омана обратилось к гражданам и резидентам страны с призывом принять профилактические меры для защиты кожи и общего здоровья в летние месяцы.
В выпущенных рекомендациях освещаются наиболее распространенные кожные заболевания, связанные с воздействием высоких температур, их симптомы и практические советы по профилактике:
Солнечные ожоги
- Симптомы: покраснение, болезненные или зудящие бугорки, шелушение кожи, особенно в местах скопления пота.
- Профилактика: используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, носите защитную одежду и головные уборы, избегайте прямого воздействия солнечных лучей в пиковые часы.
Тепловая сыпь
- Симптомы: красные, зудящие волдыри, которые часто появляются в местах скопления пота, таких как шея, грудь или подмышки.
- Профилактика: носите легкую, свободную одежду и регулярно принимайте душ, чтобы уменьшить потоотделение и раздражение кожи.
Разноцветный лишай (грибковая инфекция)
- Симптомы: шелушащиеся, зудящие пятна на коже, вызванные чрезмерным ростом грибка, часто спровоцированным жарой и потом.
- Профилактика: избегайте чрезмерного потоотделения, носите дышащую хлопчатобумажную одежду, избегайте использования масел для кожи и мойте пораженные участки противогрибковыми шампунями.
Аллергия на солнце или зуд
- Симптомы: раздражение кожи и высыпания, которые развиваются после пребывания на солнце, особенно у людей с чувствительной кожей.
- Профилактика: наносите солнцезащитный крем широкого спектра действия, ограничьте прямое воздействие солнечных лучей и проконсультируйтесь с дерматологом, если у вас есть история кожных аллергий.
Язвы и экзема
- Симптомы: сухость, трещины, зуд и воспаленные участки кожи.
- Профилактика: регулярно увлажняйте кожу питательными кремами, принимайте ванны с теплой водой, избегайте использования агрессивного мыла и носите хлопчатобумажную одежду, чтобы уменьшить раздражение.
Общие советы:
- Часто увлажняйте кожу, чтобы она оставалась увлажненной и эластичной.
- Поддерживайте водный баланс, выпивая много воды в течение дня.
- Незамедлительно обращайтесь к дерматологу при появлении необычных симптомов или стойком раздражении кожи.
«Осведомленность о распространенных летних кожных заболеваниях и способах их предотвращения поможет сохранить здоровье вашей кожи в этом сезоне. Следуйте этим советам для безопасного и приятного лета», — говорится в рекомендациях.