В своем официальном заявлении, опубликованном, в том числе, на платформе X (ранее Twitter), Минздрав представил список ключевых поведенческих индикаторов, которые могут указывать на нездоровую зависимость от экранов. Среди них: частые и резкие перепады настроения, заметное пренебрежение социальной жизнью и академическими обязанностями, а также значительное снижение интереса к традиционным офлайн-активностям. Особое внимание уделяется таким тревожным сигналам, как чрезмерное и бесконтрольное использование электронных устройств, отсутствие способности самостоятельно регулировать время, проведенное у экрана, и навязчивая потребность постоянно проверять текстовые сообщения или уведомления.
Министерство также обращает внимание на синдром отмены, который может проявляться у зависимых от гаджетов детей. Это могут быть такие симптомы, как повышенная тревожность, раздражительность или даже агрессия, возникающие, когда ребенок лишен доступа к электронным устройствам. К другим "красным флагам" относятся постоянные нарушения сна, появление признаков депрессии и хронический стресс. Отмечается, что дети могут полностью потерять интерес ко всему, что не связано с интернетом, что ведет к сужению их кругозора и ограничению развития.
Для иллюстрации проблемы и путей ее решения, в статье приводится пример Шамсы аль-Сияби, матери двоих детей. Она рассказала, что ее пятилетняя дочь стала зависимой от просмотра видео на YouTube. Однако, следуя рекомендациям по ограничению доступа ребенка к телефону, Шамса заметила значительное улучшение в поведении дочери, которое ранее было хаотичным и непредсказуемым.
В заключение, Минздрав Омана акцентирует внимание на критической важности формирования сбалансированных цифровых привычек. Родителям настоятельно рекомендуется активно отслеживать время, проводимое их детьми у экранов, и целенаправленно поощрять альтернативные, нецифровые виды деятельности. Эти меры, по мнению министерства, являются основополагающими для поддержания здорового развития детей и способствуют укреплению их психического благополучия в период школьных каникул и в целом.
Контекст для туристов и экспатов
Для русскоязычных туристов и экспатов, проживающих в Омане, данное предупреждение Министерства здравоохранения имеет прямое практическое значение. Во-первых, оно подчеркивает глобальный характер проблемы цифровой зависимости, которая не ограничивается какой-либо одной страной или культурой. То, что Министерство здравоохранения Омана активно поднимает этот вопрос, свидетельствует о его приверженности общественному здоровью и благополучию населения, включая детей.Для экспатов с детьми, постоянно проживающих в Омане, эта информация является ценным руководством. Она помогает распознать потенциальные проблемы у своих детей и предоставляет официальные рекомендации по их предотвращению и устранению. Это также напоминание о том, что даже в условиях новой культурной среды важно сохранять бдительность в вопросах воспитания и здоровья детей, особенно в отношении современных вызовов, таких как чрезмерное увлечение гаджетами. Советы по ограничению экранного времени и поощрению офлайн-активностей особенно актуальны в летний период, когда дети проводят больше времени дома. Оман предлагает множество возможностей для активного отдыха на свежем воздухе, будь то пляжи, горы или культурные достопримечательности, что может стать отличной альтернативой цифровым развлечениям.
Для туристов, особенно тех, кто путешествует с детьми на длительный срок, эта информация служит общим напоминанием о необходимости контролировать цифровые привычки даже во время отпуска. Хотя краткосрочные поездки могут не так сильно влиять на формирование зависимости, понимание местных инициатив в области здравоохранения может быть полезным. Это также отражает общую заботу о детях и семейных ценностях, характерную для оманского общества. В целом, инициатива Минздрава Омана демонстрирует проактивный подход к решению социальных проблем, что способствует созданию здоровой и благоприятной среды для всех жителей и гостей страны.